Twoje Centrum Fitness i Tańca
Pick and Roll - Siłownia i Taniec
Odkryj naszą wyjątkową ofertę treningów personalnych i zajęć tanecznych, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele fitness.
Najnowsze Wpisy na Blogu
Plan treningowy 5×5
Kiedy rozpoczynamy przygodę z siłownią lub chcemy zmienić dotychczasowy sposób treningu na bardziej efektywny i skoncentrowany na budowaniu siły oraz masy mięśniowej, warto rozważyć plan treningowy 5x5. Jest to jedna z najbardziej znanych i skutecznych metod...
Taniec Parkinsona: Nowa Nadzieja Dla Osób Z Chorobą Parkinsona
Taniec Parkinsona jest coraz bardziej popularnym sposobem na poprawę jakości życia osób cierpiących na chorobę Parkinsona. Ta unikalna forma terapii oferuje nie tylko korzyści fizyczne, ale również emocjonalne i społeczne, które mogą znacząco wpłynąć na codzienne...
Taniec Michaela Jacksona
Taniec Michaela Jacksona, znany również jako "Moonwalk" czy "Robot", to ikoniczny styl taneczny stworzony przez legendarnego artystę Michaela Jacksona. Jest to nie tylko technika taneczna, ale również symbol kreatywności, ekspresji i niezrównanego talentu. W...
Plan Treningowy 5 km w 17 minut
Planując osiągnięcie czasu 17 minut na dystansie 5 kilometrów, należy podjąć odpowiednie kroki, aby przygotować się do tego wyzwania. Jest to ambitny cel, ale osiągalny przy odpowiednim podejściu i systematycznej pracy. Poniżej przedstawiamy nasz plan treningowy,...
Nasze Usługi
Trening Personalny
Zajęcia Taneczne
Plany Treningowe
Konsultacje Dietetyczne
Zobacz Naszą Galerię
Galeria Zdjęć
Dołącz Do Nas!
Skorzystaj z naszej wyjątkowej oferty i zapisz się na darmowe zajęcia próbne. Odkryj, jak nasze plany treningowe i zajęcia taneczne mogą odmienić Twoje życie. Pierwszy miesiąc treningów w promocyjnej cenie!